Blogul lui Andrei Roșca
despre cum să recapeți și să menții controlul emoțional în perioade de presiune și incertitudine
(pentru manageri, C-level executives și antreprenori)
-
Controlul emoțiilor și al gândurilor: abilitatea care face diferența sub presiune
Știu exact ce m-a făcut să ajung unde sunt azi Cei mai recenți 5 ani au fost cei mai buni ani din viața mea de până acum. Sincer, n-aș ști…
-
Controlul intern, singurul pe care îl ai cu adevărat atunci când circumstanțele scapă de sub control
Părea un zbor obișnuit între București și Londra. Pilotul a anunțat începerea coborârii iar avionul a început imediat să se miște… ciudat. Nu doar ca în cazul unor turbulențe, ci…
-
90% din performanță vine din 3-4 lucruri, nu din 30 de micro-optimizări extenuante făcute zilnic
Aveam în liceu un coleg cu care mergeam uneori împreună la McDonalds. Își lua același lucru de fiecare dată: 2 burgeri BigMac, două porții de cartofi prăjiți mari, două…
-
Cât de departe merită să ajungi fără să începi să pierzi din viață
Un podcast despre prețul de a face performanță Iată ce se discută în acest episod: 00:00:00 Intro00:04:09 Despre Andrei Roșca00:05:28 Când ritmul te depășește00:09:24 Burnout dus pe picioare00:11:32 Ce este…
-
Simți că te plafonezi? Oprește overthinking-ul.
În munca mea individuală cu clienți, lucrez cu oameni foarte inteligenți. Oameni foarte buni la gândit lucruri. Și dacă ar fi buni doar la gândit, probabil n-ar face mare…
-
Când ești prea obosit să mai iei decizii
Nu o să te mint, dacă nu schimbăm ceva, cred că există șanse reale să ne ducem naibii cu toții. Nu-s o persoană pesimistă. Nici excesiv de optimistă. Dar…
-
Ce preț ești dispus să plătești pentru a fi (mai) liber?
Sunt dispus să plătesc prețul pentru a fi liber. Una dintre valorile mele fundamentale este libertatea. În toate formele ei. Vreau să mă simt liber, îmi place să mă simt…
-
Chiar ai nevoie de presiune ca să funcționezi?
Atunci când mintea ta e orientată către productivitate și către a reuși, către a obține lucruri peste medie, se întâmplă ceva ce pentru restul oamenilor e normal dar care pe…
-
“Noi ne recunoaștem între noi”. O poveste despre perseverență, proces și rezultate.
Acum mulți ani, să fi fost prin 2007 poate… eram într-un moment de cumpănă din punct de vedere profesional. Mă apucasem de vreo 2-3 ani de antreprenoriat. Și simțeam deja…
-
Mă sperie superficialitatea
Știi cum ți-e uneori frică de liniștea aia din weekend, când nu mai ai nimic urgent de bifat și riști să descoperi că, fără zgomot, nu mai știi cine ești?…
-
Atunci când nu mai poți să gestionezi durerea
– Știi locul ăla din mintea ta în care te duci atunci când nu mai poți să gestionezi durerea? Locul ăla în care te duci tu și ești în siguranță…
-
o picătură într-un ocean
You are not a drop in the ocean; you are the entire ocean in a drop.Rumy Nu ești o picătură într-un ocean; ești întregul ocean într-o picătură. În perioadele vieții…