Make a ritual for yourself

articol scris de Andrei Roșca – change strategist & coach

http://www.beginnertriathlete.com/cms/articleimages/552/Thinker.bmpAm scris de mai multe ori despre faptul ca imi place sa ma plimb noaptea pe strazi. Indiferent ca este ora 19 sau ora 3 noaptea, daca am chef de plimbare ies si ma plimb. Ma mai opreste si politia din cand in cand si imi ia ceva timp sa le explic :)

Ma plimb noaptea fiindca ma linisteste si, la ora 1 sau 2 noaptea mi se pare ca am timp sa ma gandesc la orice. Atunci chiar gasesc solutii la probleme complexe. Am timp sa ma gandesc la toate lucrurile la care in timpul zilei nu imi permit sa ma gandesc. Fiindca in timpul zilei lumea munceste, se agita, concureaza! Si trebuie (sau vreau) sa tin pasul cu ei. Nu imi permit sa ma intreb de ce imi place sa ma plimb noaptea :)

Insa la dupa ora 23, cand cele mai multe persoane dorm…le-o pot lua inainte :)

Astazi il ascultam la mp3-player pe un tip, Steve Chandler, care vorbea despre cele “100 de moduri de a te motiva”. Un audio-book bunicel. Nu extraordinar, dar merita ascultat. Uite ce spunea Chandler, la un moment dat:

“My own ritual for jump-starting the brain is walking. Many times in my life i’ve had a problem that seemed sooo overwhelming, it seemed too overwhelming to even do anything about, but my ritual is to take the problem out for a long long walk. Time, and time again, during the course of the walks something comes out of nowhere. Some idea for an action that would solve the problem. So try making up a ritual for yourself. Anything that would act as a self-starter. Rituals always overide your built-in lazyness, they always get you motivated in a predictable, controllable way.”

Poți primi și restul seriei pe email.

Acest articol face parte dintr-o serie de 7 articole despre cum să-ți gestionezi mai bine gândurile, emoțiile și energia. Dacă vrei, lasă-mi emailul tău și ți le trimit pe rând, câte unul pe săptămână.

    ​