Resurse pentru a deveni un ascultător mai bun
Cel mai probabil, ai aflat de aceasta pagina din cartea mea, “Acum, aici, contezi – ghid practic de conectare prin ascultare“. Iti multumesc pentru incredere!
Uite mai jos cateva extra resurse care, impreuna cu cartea, te pot ajuta sa iti duci abilitatile de ascultare la un nivel la care nici nu stiai ca exista. Sper ca acest lucru iti va imbunatati atat viata personala si relatiile, cat si viata profesionala!
Cine sunt și ce fac, dincolo de carte
Învăț oamenii să gestioneze mai bine presiunea. Îi ajut să-și controleze mai bine gândurile, stările emoționale și energia, ca să aibă viața pe care și-o doresc.
Lucrez în special cu antreprenori, lideri și profesioniști care iau decizii cu mize importante și funcționează constant sub presiune.
Țin sesiuni online și fizic, în programe individuale, 1 la 1, pe subiecte cum ar fi:
- 1 on 1 Resilience Training for Decision Makers & High Achievers
- Emotional Regulation for Decision Makers
- creșterea rezilienței în stres
- control asupra presiunii interne
- reducerea overthinking-ului și a zgomotului intern
- optimizarea sistemului nervos și a HRV-ului
- tehnici de auto-reglare emoțională cu efect imediat și ieșirea din emotional overdrive
- (prevenție) burnout
- suport și claritate în decizii strategice
Dacă vrei să lucrăm 1 la 1, scrie-mi pe start @ change.ro sau pe Whatsapp la +40722 458 259 și cere-mi detalii despre cum lucrez sau hai să ne auzim 5 minute la telefon.
Carti (daca simti nevoia de si mai multe informatii)
- Radical Acceptance: Embracing Your Life with the Heart of a Buddha – Tara Brach (sau varianta in limba romana aici)
- Prisoners of Our Thoughts: Viktor Frankl’s Principles for Discovering Meaning in Life and Work – Alex Pattakos (sau varianta in limba romana aici)
- Zen Mind, Beginner’s Mind: Informal Talks on Zen Meditation and Practice – Shunryu Suzuki (nu o recomand decat in limba engleza)
- The Power of Now – Eckhart Tolle (sau varianta in limba romana aici)
- Braving the Wilderness: The Quest for True Belonging and the Courage to Stand Alone – Brene Brown (sau varianta in limba romana aici)