Acum câteva minute ți-ai simțit sistemul nervos schimbându-se.
Ai văzut cum se simte sistemul tău nervos după un singur protocol de auto-reglare emoțională. S-a întâmplat în corpul tău, în doar câteva minute. Ce urmează mai jos e exact acel mecanism, aplicat sistematic, timp de 3 luni, până devine parte din sistemul tău nervos. Astfel încât să îl poți folosi din reflex, automat, de câte ori ai nevoie.
Nu ai nevoie nici de mai multă voință, nici să renunți la ce îți dorești să obții. Ai nevoie de un protocol personal de reglare a sistemului nervos, care funcționează predictibil, în 100% din cazuri.
Când ești sub presiune constantă, sistemul tău nervos rămâne blocat în modul de supraviețuire: puls ridicat, respirație superficială, minte care sare de la un task la altul fără să se oprească. E o stare fiziologică, măsurabilă, pe care ai simțit-o azi reglată în câteva minute prin hipnoză și SARP (Stress & Anxiety Release Protocols).
Ce faci diferit în cele 3 luni: nu înveți alte informații despre stres, ci exersezi repetat, cu ghidare, tranziția dintre starea de alertă și starea de reglare, până când sistemul tău nervos învață drumul de întoarcere singur, fără să mai fie nevoie de un exercițiu ghidat de fiecare dată.
Structura completă a programului
3 sesiuni de hipnoză (de grup)
3 experiențe diferite, în care demontăm credințe limitative și plantăm sugestii prin care subconștientul tău să devină cel mai mare aliat al tău. Sesiunile se desfășoară în grup, dar sunt calibrate specific pe tiparele psihologice ale profesionistului cu ambiții ridicate și nevoie de control, nu sunt doar sesiuni generice de relaxare. Subiectele sunt:
- Relația cu controlul (Inner Anchor)
- Perfecționism și supraresponsabilizare (Enough)
- Managementul așteptărilor și “people-pleasing” (Art of Letting Go)
Câte o sesiune pe lună, live pe Zoom. Dacă nu poți participa live, primești înregistrarea, valabilă timp de o săptămână.
6 sesiuni de practică SARP (Stress & Anxiety Release Protocols) + Q&A
Workshopuri practice, de 45 de minute, de două ori pe lună, joia la 19:30. Aici exersezi tehnicile, pui întrebări și primești ajutor direct, de la Andrei, pentru situațiile tale reale. Dacă nu poți participa live, primești înregistrarea, valabilă timp de o săptămână. (Ai datele exacte mai jos)
Bibliotecă cu tehnici video explicate (acces timp de 12 luni)
8 ore de tehnici de auto-reglare emoțională explicate de mine, pe baza cărora exersăm în grupurile de practică. La începutul fiecărei sesiuni reiau elementele de bază, dar oricând vrei să înțelegi exact mecanismul, de ce funcționează o tehnică și să-ți faci un refresh, biblioteca rămâne la dispoziția ta inclusiv după terminarea programului, timp de 12 luni.
Bonus: Emotional Emergency Toolbox
Un workshop suplimentar în care construim împreună propriul tău Emotional Emergency Toolbox cu tehnici de auto-reglare emoțională. Rezultă un Post-it pe care îl ții lângă laptop sau în portofel: 2-3 tehnici care funcționează cel mai bine pentru tine, mapate pe intensitatea situației.
Emoție de intensitate 7? → Faci tehnica X. Se rezolvă în 5 minute.
Intensitatea e doar 3? → E suficientă tehnica Y, care durează doar 20 de secunde.
Găsești mai jos data exactă a workshopului.
Dacă nu poți participa live, primești înregistrarea.
20 August (joia, 19:30, RO)
13 și 27 August (joia, 19:30, RO)
17 Septembrie (joia, 19:30, RO)
10 și 24 Septembrie (joia, 19:30, RO)
15 Octombrie (joia, 19:30, RO)
8 și 22 Octombrie (joia, 19:30, RO)
Da, o parte dintre date sunt în August și la începutul lui Septembrie, exact perioada de concediu și de reîntoarcere la școală. Nu e o coincidență, programul este construit special așa:
Ai acces la înregistrarea fiecărei sesiuni timp de o săptămână după ce are loc, deci nicio sesiune ratată nu înseamnă conținut pierdut, doar că ai o săptămână să-l recuperezi. Ai 2 date de grup de practică pe lună, special ca să nu depinzi de fiecare întâlnire live. Și dacă nu poți fi prezent nici la workshop-ul bonus din 24 Octombrie, primești și acea înregistrare.
Acum e momentul perfect. Te apuci să lucrezi la asta când încă ai un pic de energie, apoi intri în septembrie deja cu instrumente noi ca să le poți testa și în perioade de presiune mai ridicată. Că pe timp de pace e simplu. Dar știm cu toții că doar o vacanță nu rezolvă un sistem nervos împins la maxim.
Chiar atunci când restul oamenilor intră în haosul de septembrie și în oboseala de după concediu, tu ai deja un sistem de gestionat presiunea, pe care deja te poți baza.
Alege modalitatea de plată
Alege varianta potrivită. Vei fi redirecționat către change.ro unde apeși “Proceed to Checkout”, apoi “Place Order”.
Pentru comparație, un proces personalizat de lucru 1 la 1 cu mine costă între 500 și 2000 de euro, în funcție de obiectiv și durată. Programul pe 3 luni costă mai puțin și primești: 3 sesiuni de hipnoză (grup) și 6 sesiuni de practică ghidată, plus acces timp de un an la bibliotecă cu tehnici de auto-reglare plus workshopul Emotional Emergency Toolbox.
Garanție 100% Money Back
Dacă participi live la program, iar după primele 2 întâlniri simți că nu e ce ai nevoie, îmi scrii pe email și îți returnăm banii integral. Fără întrebări, fără condiții ascunse.
Andrei Roșca
Change Strategist
Exact ce ai experimentat azi la webinar folosesc și în sesiunile 1 la 1: intervenții strategice și hipnoza aplicată ca instrument de precizie pentru calmarea sistemului nervos și creșterea performanței în contexte de presiune ridicată. Sunt certificat în hipnoză de Paul McKenna, unul dintre cei mai cunoscuți hipnoterapeuți din lume, și am învățat direct de la experți precum Tony Robbins, Richard Bandler și Cloe Madanes.
Sunt și autorul cărții “Acum, aici, contezi”, iar Control Under Pressure, la a doua ediție, e distilarea a peste un deceniu de lucru 1 la 1 cu antreprenori, manageri și profesioniști care iau decizii cu mize importante și funcționează constant sub presiune. Transformată într-un format pe care îl poți parcurge alături de alți oameni aflați exact în situația ta.
Ce spun oamenii care au lucrat cu mine
“După ani de anxietate acută, simt că elefantul care îmi ședea pe piept zilnic a dispărut și în locul lui am tehnici de autoreglare emoțională, tooluri de evaluare și mai ales recunoașterea unor tipare de evitat. Sfatul meu e să nu așteptați să se prăbușească toate.”
“Andrei a schimbat profund modul în care mă văd și mă evaluez pe mine însămi. A avut un rol esențial în tranziția mea de la statutul de angajat full-time, timp de peste 10 ani, la cel de freelancer full-time (cu toate fricile, îndoielile și provocările pe care le implică).”
“Mi-a luat o singură întâlnire ca să trec de la o stare anxioasă și frustrată la una de liniște. M-a ajutat să descâlcesc firele din cap și să capăt claritate, printr-o abordare pragmatică, fără B.S.”
“The one thing that I admire most about Andrei apart from his obvious intelligence and wit is the fact he is the honest, down-to-earth, no-B.S. kind of person, always speaking straight to the point. Having known Andrei for a decade and having witnessed his evolution and growth, I can definitely recommend him as a coach to anyone looking for a down-to-earth, pragmatic way to bring about change in their life.”
Înainte să decizi
Nu am timp în perioada asta.
Programul nu e gândit ca încă un task pe lista ta, e gândit ca sprijin. Miza nu e să adaugi ceva în plus peste o perioadă deja încărcată, ci să vezi că există activități care îți încarcă bateriile și sistemul nervos, exact ce te ajută să duci mai ușor tot restul. Vei face în continuare la fel de multe, poate chiar mai multe, dar percepția subiectivă se schimbă: simți că e mult mai ușor decât înainte.
Am construit programul știind că e posibil să nu ajungi live chiar la toate. De aceea primești înregistrarea fiecărei sesiuni, valabilă o săptămână, și ai doar 2 date pe lună, nu una pe săptămână. Nicio sesiune ratată nu înseamnă conținut pierdut, doar că ai o săptămână să-l recuperezi.
Chiar funcționează, sau e încă un curs motivațional?
Ai simțit deja diferența azi, pe propriul corp, nu ți-am descris-o. Restul programului e exact acel mecanism, repetat cu ghidare, până devine automatism, nu voință. Sunt un om pragmatic, sunt puține lucruri care mă plictisesc mai repede decât cursurile motivaționale în care se vorbește mult și nu se schimbă nimic. Deci nu, nu lucrăm cu discurs motivațional, lucrăm cu exerciții pe care le simți funcționând din primele minute.
Mă întreb dacă merită banii
E de bun simț să te întrebi asta. Cum am spus, un proces personalizat de lucru 1 la 1 cu mine costă între 500 și 2000 de euro, în funcție de obiectiv și durată. Programul complet, 3 luni, cu 9 întâlniri structurate plus acces timp de un an la bibliotecă, costă mai puțin decât o singură sesiune individuală.
În rest, doar tu știi cât de mult suferi din cauza stresului, overthinkingul si anxietății. Și cât ar valora pentru tine să performezi mai bine și să te bucuri mai mult de viață, în același timp. Dacă simți că merită banii, sugestia mea e să te înscrii acum. E mai bine să fii fericit mai devreme, decât mai târziu. :) Dacă crezi că nu merită, atunci nu o face. Decizia este, în mod evident, doar a ta.
Dacă mă înscriu și nu mi se potrivește?
Ai garanția 100% Money Back, valabilă după primele 2 întâlniri. Dacă simți că nu e pentru tine, îmi scrii pe email și primești toți banii înapoi, fără condiții.