Asculta unul din episoadele de mai jos:
*** Foloseste codul “ascultator-fidel” si ai 10% discount pentru orice program de dezvoltare de pe zeroplus.ro *** Căutăm scurtături. Cumva, ne-am convins că există o scurtătură pentru orice. Și o tot căutăm, ezitând să o luăm pe drumul mai lung, sperând că, în felul ăsta, nu vom fi nevoiți să ne fie greu, înainte …
*** Foloseste codul “ascultator-fidel” si ai 10% discount pentru orice program de dezvoltare de pe zeroplus.ro *** Ți s-a întâmplat să îți spui că nu ai suficientă voință? Că, pur și simplu, așa ești tu. Că ești genul de om care nu se poate mobiliza să meargă la sală, să mănânce sănătos, să se țină …
Am vorbit despre Stres și Anxietate, despre cum răspunde sistemul nostru nervos la pericole și despre o tehnică foarte puternică ce ne poate ajuta să ne calmăm și care mai contribuie și la controlul anxietății pe termen lung. Ascultă episodul și pe:
Am mai făcut un podcast despre somn acum 8 luni și este unul dintre cele mai ascultate și share-uite podcast-uri ale mele. Așa că am trecut la nivelul următor și de această dată i-am luat un interviu Oanei Vlah, Certified Sleep Professional, despre cum facem să dormim mai bine și ne-a dat o grămadă de …
– Când e cel mai bun moment să te apuci de antreprenoriat? – Să îți faci propria firmă acum sau să mai aștepți un an-doi? – Mai ai nevoie să acumulezi experiența profesională sau să pui bani deoparte? – Care e vârsta la care e cel mai bine să începi? – Ce au în comun …
Mi s-a conturat în ultimii ani o filosofie de viață, un mod uneori paradoxal în care aleg să trăiesc și care m-a ajutat mult să fac lucruri să se întâmple, să mă mișc înainte, însă în același timp să nu mă las pradă ritmului uneori amețitor în care societatea ne împinge să facem lucrurile. E …
“How much of life have I missed, simply by failing to look? Or by looking and not seeing.” Eram în mașină zilele trecute, cu un prieten, pe la 12 noaptea și îmi zice, dintr-o dată: – Auzi, eu cred că după ce murim nu mai există nimic. Cred că se termină. Am vorbit în podcast …
Ce înseamnă să fii bogat? De ce este predictibil ca unii oameni vor ajunge bogați și la fel de predictibil ca alții nu vor ajunge niciodată dacă nu schimbă modul în care își trăiesc viața? Ce din modul în care suntem crescuți ne programează pentru sărăcie și cum putem schimba asta? Plus 3 recomandări de …
În acest episod îți prezint, împreună cu Petre Bârlea, psihoterapeut și coach, următorul pas din proiectul ZeroPlus, site-ul http://zeroplus.ro, unde vei găsi o serie de instrumente și programe practice, pentru oamenii ca tine, care își doresc să și acționeze, nu doar să înmagazineze informații de transformare personală și psihologie. Vei găsi deja acolo 2 tool-uri …
I-am luat lui Daniel Zărnescu un interviu. Am vorbit despre: – performanță, acțiune și inacțiune – distanța dintre informație și acțiune și cum o poți umple – procesul de a scrie o carte – disciplină – visuri redescoperite – ce îi face pe unii oameni să aibă rezultate mai bune decât alții – stoicism și …
Cum arată o viață în care nu regreți nimic? În “Becoming Myself” unul dintre cei mai cunoscuți psihiatri, Irvin D. Yalom, se uită înapoi la cei 84 de ani trăiți și ne arată ce a contat, care sunt momentele care i-au rămas întipărite în minte. Ascultă episodul și pe:
Mi-am construit niște zeci de obiceiuri în viața asta și unele m-au ajutat mai mult decât altele. Cel care m-a ajutat însă cei mai mult nu ține nici de productivitate, nici de meditație, nici măcar de mâncat sănătos sau alergat maratoane. E vorba despre […] Ascultă episodul și pe:
Ce înseamnă bullying-ul? De ce troll-ii și hater-ii nu aduc nimic pozitiv societății? Care sunt efectele și care sunt motivațiile din spatele agresivității celor ce insultă, umilesc și terorizează pe alții? Ascultă episodul și pe:
Asumarea schimbă totul. Asumare unei relații, asumarea unui nou proiect, asumarea unui mod de a fi. Și nu e vorba neapărat de asumarea publică, deși asta duce de obicei lucrurile la un alt nivel. Și, totuși, de ce nu o facem? Ascultă episodul și pe:
Pe 9 februarie 2019. -> Înscrie-te la webinar: https://bit.ly/obiceiuri
Toți vrem să ne construim obiceiuri, toți încercam, însă unii par să reușească mai des (sau mai ușor?) decât alții. Sunt multe motive pentru asta, am vorbit aici despre unul. Poate chiar cel mai important. Ascultă episodul și pe:
Ne mințim pe noi în fiecare zi. Ne asumăm riscuri mari, cu mize prea mici. Fiindcă ne este frică de ceva ce s-ar putea să nici nu existe. Ascultă episodul și pe:
Am vorbit despre una dintre cele 5 mari trăsături de personalitate și despre cum influențează ea deciziile, bune sau rele, pe care le luăm. Ascultă episodul și pe:
În acest episod: – creativitatea adevărată are nevoie de constrângeri – un studiu despre libertate – prima auto-limitare a oamenilor creativi – inspirația nu vine singură, ai nevoie să știi să o chemi! – 6 acțiuni pe care le puteți folosi pentru a vă construi propriul proces de a genera inspirație – Cărți: Deep work …
E perfecționismul bun? De la ce punct încolo începe să fie rău? Când lansăm un proiect? Când devine o idee suficient de bună? Ascultă episodul și pe:
10 lucruri pe care poți să le faci pentru a avea un somn mai bun! De ce somnul e mai important decât nutriția sau mișcarea? Plus două recomandări de cărți, ca să aveți mai multă energie! Ascultă episodul și pe:
Ce înseamnă meditația? La ce ajută? Cum poți începe și cum se face? Plus niște recomandări de cărți și aplicații care să vă ajute […] Ascultă episodul și pe:
Talentul se creează, nu se moștenește. Iar ideile se plimbă prin lume așteptând ca cineva (tu?) să le materializeze. […] Ascultă episodul și pe:
De fiecare dată când merg în Londra prima oprire este în același loc: Covent Garden, Jubilee Market, Unit 22 […] Ascultă episodul și pe:
Am clarificat care este diferența între coaching-ul standardizat și ceea ce fac eu de fapt: ajut oameni să se schimbe. Spre sfârșit menționez zona de recomandări de la clienți, de pe profilul meu de LinkedIn. Iată aici și linkul: www.linkedin.com/in/andreirosca/ Scroll în jos ca să le găsiți. Ascultă episodul și pe: …
Am obținut acordul unui client pentru a înregistra și publica o parte dintr-o ședință de coaching. Ca să vedeți cam cum se desfășoară și, poate, să vă ajute, să puteți învăța din ea. Ascultă episodul și pe:
Am vorbit despre cei 3 pași (simpli, dar pe care mai nimeni nu îi face) de care ai nevoie pentru a îți “găsi” pasiunea. Și, bonus, am lăsat mai jos și două link-uri cu vreo 400 de posibile pasiuni, să aveți de unde începe. După ce ascultați podcast-ul! https://hobbylark.com/misc/How-to-Choose-a-Hobby http://www.notsoboringlife.com/list-of-hobbies/ Ascultă episodul și pe: …
Am vorbit despre 3 dintre cărțile de management din care am învățat cel mai mult și-am ales două idei care mi-au plăcut din fiecare. Sper să vă placă, mai ales că nu sunt considerate clasice (încă). Ascultă episodul și pe: Varianta text a podcast-ului de mai sus: Fiindcă m-am apucat relativ …
Cum schimbi atitudini sau obiceiuri care știi clar că nu-ți servesc dar ești atât de obișnuit cu plăcerea sau durerea pe care o aduc încât nu poți să le schimbi? Cum știi când să încerci să schimbi realitatea și când este mai bine să o accepți? Ascultă episodul și pe: Varianta …
Subconștientul nostru trage concluzii despre noi, lume și viață. Multe sunt expirate. Ascultă episodul și pe: Varianta text a podcast-ului de mai sus: Subconștientul nostru are o grămadă de probleme. Una dintre ele este faptul că de multe ori este ca un software …