Asculta unul din episoadele de mai jos:
Mi-am construit niște zeci de obiceiuri în viața asta și unele m-au ajutat mai mult decât altele. Cel care m-a ajutat însă cei mai mult nu ține nici de productivitate, nici de meditație, nici măcar de mâncat sănătos sau alergat maratoane. E vorba despre […]
Ce înseamnă bullying-ul? De ce troll-ii și hater-ii nu aduc nimic pozitiv societății? Care sunt efectele și care sunt motivațiile din spatele agresivității celor ce insultă, umilesc și terorizează pe alții?
Asumarea schimbă totul. Asumare unei relații, asumarea unui nou proiect, asumarea unui mod de a fi. Și nu e vorba neapărat de asumarea publică, deși asta duce de obicei lucrurile la un alt nivel. Și, totuși, de ce nu o facem?
Pe 9 februarie 2019. -> Înscrie-te la webinar: https://bit.ly/obiceiuri
Toți vrem să ne construim obiceiuri, toți încercam, însă unii par să reușească mai des (sau mai ușor?) decât alții. Sunt multe motive pentru asta, am vorbit aici despre unul. Poate chiar cel mai important.
Ne mințim pe noi în fiecare zi. Ne asumăm riscuri mari, cu mize prea mici. Fiindcă ne este frică de ceva ce s-ar putea să nici nu existe.
Am vorbit despre una dintre cele 5 mari trăsături de personalitate și despre cum influențează ea deciziile, bune sau rele, pe care le luăm.
În acest episod: – creativitatea adevărată are nevoie de constrângeri – un studiu despre libertate – prima auto-limitare a oamenilor creativi – inspirația nu vine singură, ai nevoie să știi să o chemi! – 6 acțiuni pe care le puteți folosi pentru a vă construi propriul proces de a genera inspirație – Cărți: Deep work …
E perfecționismul bun? De la ce punct încolo începe să fie rău? Când lansăm un proiect? Când devine o idee suficient de bună?
10 lucruri pe care poți să le faci pentru a avea un somn mai bun! De ce somnul e mai important decât nutriția sau mișcarea? Plus două recomandări de cărți, ca să aveți mai multă energie!
Ce înseamnă meditația? La ce ajută? Cum poți începe și cum se face? Plus niște recomandări de cărți și aplicații care să vă ajute […]
Talentul se creează, nu se moștenește. Iar ideile se plimbă prin lume așteptând ca cineva (tu?) să le materializeze. […]
De fiecare dată când merg în Londra prima oprire este în același loc: Covent Garden, Jubilee Market, Unit 22 […]
Am clarificat care este diferența între coaching-ul standardizat și ceea ce fac eu de fapt: ajut oameni să se schimbe. Spre sfârșit menționez zona de recomandări de la clienți, de pe profilul meu de LinkedIn. Iată aici și linkul: www.linkedin.com/in/andreirosca/ Scroll în jos ca să le găsiți. Varianta text a podcast-ului de mai sus: Am …
Am obținut acordul unui client pentru a înregistra și publica o parte dintr-o ședință de coaching. Ca să vedeți cam cum se desfășoară și, poate, să vă ajute, să puteți învăța din ea.
Am vorbit despre cei 3 pași (simpli, dar pe care mai nimeni nu îi face) de care ai nevoie pentru a îți “găsi” pasiunea. Și, bonus, am lăsat mai jos și două link-uri cu vreo 400 de posibile pasiuni, să aveți de unde începe. După ce ascultați podcast-ul! https://hobbylark.com/misc/How-to-Choose-a-Hobby http://www.notsoboringlife.com/list-of-hobbies/ Varianta text a podcast-ului de …
Am vorbit despre 3 dintre cărțile de management din care am învățat cel mai mult și-am ales două idei care mi-au plăcut din fiecare. Sper să vă placă, mai ales că nu sunt considerate clasice (încă). Varianta text a podcast-ului de mai sus: Fiindcă m-am apucat relativ devreme, pe la 18 ani, 17 ani chiar, …
Cum schimbi atitudini sau obiceiuri care știi clar că nu-ți servesc dar ești atât de obișnuit cu plăcerea sau durerea pe care o aduc încât nu poți să le schimbi? Cum știi când să încerci să schimbi realitatea și când este mai bine să o accepți? Varianta text a podcast-ului de mai sus: Am primit …
Subconștientul nostru trage concluzii despre noi, lume și viață. Multe sunt expirate. Varianta text a podcast-ului de mai sus: Subconștientul nostru are o grămadă de probleme. Una dintre ele este faptul că de multe ori este ca un software prost, rămâne neactualizat, neupdatat și ne încurcă, ne …
Fiecare dintre noi are cel puțin o frică majoră. Are sens să o înfruntam? Cum? Varianta text a podcast-ului de mai sus: Înafară de experiența personală destul de relevantă am suficient de multe discuții intime, apropiate, purtate cu clienți, încât să pot să spun cu convingere că fiecare dintre noi are cel puțin o frică …
Am cerut acordul unui client să înregistrăm și apoi să pot publica o primă ședință de coaching avută împreună. O puteți asculta în întregime în acest episod. Sper să vă placă și să vă ajute să înțelegeți cum poate decurge, uneori, o ședința de coaching.
Adrian Ciubotaru si Andrei Rosca, intr-o discutie despre carti si idei. Am vorbit despre: avantajul procedurilor aversiunea la o viata structurata structura iti permite spontaneitatea de ce ne minimizăm reușitele acordam spatiu mental esecurilor decat victoriilor glumele testează țesătura celuilalt când ești competitiv cu copiii reconectarea cu literatura română amintiri de la un training de …
Pentru ca Răul să triumfe, este suficient ca oamenii buni să nu facă nimic. Varianta text a podcast-ului de mai sus: Mare parte dintre oamenii cu care lucrez spun că își doresc mai multă libertate: să poată să își facă singuri programul la muncă, să se trezească …
Când îi ajutăm pe ceilalți și când ne ajutăm pe noi? Varianta text a podcast-ului de mai sus: Într-una dintre formările de coaching pe care le-am făcut, unul dintre traineri era fost căpitan de pompieri, retras de vreo 10-15 ani. Făcea coaching și mediere în Statele Unite. …
De ce continuăm uneori să ne facem rău? De ce uneori decidem să fumăm, să mâncăm dulciuri sau să procrastinăm? Versiunea text a podcastu-ului de mai sus: În spatele fiecărui comportament există o intenție pozitivă. Chiar și în spatele unui comportament care ne face rău există o …
-
Adrian Ciubotaru si Andrei Rosca, intr-o discutie despre carti si idei. Am vorbit despre: – Peter Thiel – money is a bubble that never pops – terapia iertării si cartea The Sunflower – prietenii ca testing ground – iluzia independenței – seninătatea certitudinilor – Principles – Ray Dalio – in viata adulta, nu-i nimeni suficient …
Am povestit despre cum m-am apucat eu de citit, cum am trecut de la 2 cărți pe lună la 7 și de la cărți fizice la audiobook-uri. Plus, despre modul în care “procesez” eu cărțile din care vreau să învăț ceva. Versiunea text a podcast-ului de mai sus: Mi se întâmplă din …
De ce suferim? Și ce ar trebui să facem? Versiunea text a podcast-ului de mai sus: Mare parte din suferința noastră, emoțiile negative pe care le simțim, vin din același lucru: vin dintr-un mismatch, dintr-o nealiniere între două lumi. Pe de-o parte, modelul din capul nostru despre cum …
-
Adrian Ciubotaru si Andrei Rosca, intr-o discutie despre carti si idei. Am vorbit despre: – Unshakeable – Tony Robbins – 12 Rules for Life – Jordan B. Peterson – Evolve your Brain – Joe Dispenza – Orphan X – Gregg Hurwitz
Cum devii expert într-un domeniu? Cât de ușor ar trebui să-ți fie? Versiunea text a podcast-ului de mai sus: Cred că am vreo 7 ani deja de când îmi pun întrebarea asta în diverse forme. Ce îi face pe unii oameni să fie mai buni decât alții? Să ajungă mai …