Ar trebui să

May 3rd, 2018

podcast Episodul 3 ar trebui sa

De ce suferim? Și ce ar trebui să facem?

 

Versiunea text a podcast-ului de mai sus:

            Mare parte din suferința noastră, emoțiile negative pe care le simțim, vin din același lucru: vin dintr-un mismatch, dintr-o nealiniere între două lumi. Pe de-o parte, modelul din capul nostru despre cum ar trebui să fie lumea, despre cum ar trebui să funcționeze lucrurile, pe de altă parte…realitatea. Cum e ea defapt.

            Avem un model despre orice. Despre cum ar trebui să fie relația mea, cum ar trebui să mă trateze oamenii, despre ce mașină ar trebui să conduc la vârsta asta, despre câți bani ar trebui să am, câte țări ar trebui să pot vizita într-un an, cât de puțin ar trebui să sufăr, când ar trebui să mă mărit și câte kg ar trebui să am.

            De principiu, avem un model despre cum ar trebui să fie lucrurile. Și apoi, de multe ori, realitatea ne lovește ca o lopată în față. Fiindcă e diferită. Realitatea uneori e diferită de modelul din capul nostru despre cum ar trebui să fie.

            Mă trezesc duminică dimineață, mă duc la brunch în locul ăla mișto în care are omletă super bună și în dimineața asta nu-i…Omleta nu e super bună. De data asta e arsă. Realitatea contrazice așteptările mele, modelul din capul meu despre cum ar fi trebuit să fie. Și ce fac? Fac tot posibilul să-mi modific realitatea astfel încât să se potrivească cât mai bine cu ce aveam în cap când am plecat de acasă, cu modelul meu. De obicei cer altă omletă.

            Răspunsul nostru default, standard, atunci când există acest mismatch, este: încerc să schimb realitatea. Uneori încerc, este fix ceea ce pare: că ne învârtim în cerc. Uneori, oricât mi-aș dori să-mi măsor înălțimea într-o dimineață și să fie 1.90, realitatea va fii totuși diferită și nu voi depăși 1.77 decât dacă mă ridic pe vârfuri sau am băut un pic prea mult în seara dinainte.

            Uneori ne este greu să schimbăm realitatea. Uneori e mult mai bine pentru noi să ne întrebăm cum de am ajuns noi să credem că chiar ar trebui să avem 1.90? Uneori uităm că atunci când încercăm să schimbăm realitatea și nu ne iese, mai avem o variantă, cel puțin la fel de bună ca să ajungem să ne fie bine: să schimbăm mintea. Să schimbăm modelul din capul nostru, astfel încât să se potrivească cu realitatea. Să ne răzgândim. Am putea vorbi foarte mult despre răzgândire, despre cum ne răzgândim.  Însă un început foarte bun este ca de fiecare dată când vă auziți spunând trebuie, ar fi trebuit, ar trebui, să vă opriți două secunde și să vă întrebați: chiar trebuie? De ce? Și este asta o credință care mă ajută sau care mă limitează?

 

Tagged , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *