Daca ne luam dupa Wikipedia empatia poate fi definita ca abilitatea de a recunoaste, percepe si a simti direct emotiile celorlalte persoane. Vag si incomplet. Tot acolo mai gasiti ca empatia e capacitatea de a te pune in pielea celuilalt (“put oneself into another’s shoes”) sau “un fel de rezonanta emotionala”. In continuare incomplet.
Ce inseamna empatie?
In primul rand, o persoana empatica poate identifica usor emotiile celorlalti iar aici ma refer, evident, la emotiile latente, care nu sunt exprimate. Oricine isi poate face o idee despre cum se simte un om care plange dar putini reusesc sa identifice faptul ca o persoana sufera atunci cand acea persoana face tot posibilul sa nu o arate, ascunzandu-se dupa o masca. Oamenii empatici vad dincolo de masti, cu usurinta.
Ei fac insa mai mult decat a identifica automat ceea ce simt persoanele din jurul lor; au si capacitatea de a isi imagina foarte exact cum trebuie sa se simta persoana respectiva chiar daca ei nu au trecut niciodata prin exact aceeasi situatie.
Deasemenea, empatia ii ajuta pe oameni sa citeasca mai usor limbajul corpului sau sa vada acele sclipiri in ochii oamenilor. Datorita acestei intelegeri a firii umane de care sunt capabili, oamenii empatici sunt de obicei intelegatori cu cei din jur si dau dovada de compasiune.
Cum recunosti un om empatic?
E cald si afectuos, nu se simte stanjenit sau incurcat atunci cand te vede plangand si nu are o problema cu a plange el insusi. Deasemenea, recunoaste cu usurinta ca si el are sentimente puternice si greu de controlat si iti impartaseste o parte dintre ele. Are incredere in tine si in faptul ca poti depasi situatiile dificile prin care treci si iti aduce aminte de punctele tale tari atunci cand tu uiti ca le ai.
Inca un lucru pe care empaticii il fac de obicei este acela ca incearca sa inteleaga ce inseamna un anumit lucru pentru tine chiar daca a se gandi la acel lucru ii face pe ei sa sufere
Partile proaste ale empatiei
Da, din pacate, exista si astfel de parti. E si motivul principal pentru care am ales sa scriu despre empatie. Lumea isi imagineaza ca totul e roz, ca oamenii empatici beneficiaza de niste bonus-uri pe care ceilalti nu le au si atat, ceea ce e fals. Partile bune ale empatiei vin la pachet si cu altele, mai putin bune.
Oamenii empatici sunt in general persoane care gandesc mult, carora le place sa rezolve probleme si merg in general pe ideea ca acolo unde a aparut problema se afla si raspunsul, rezolvarea acelei probleme. Sunt cei care nu adorm noaptea pana cand nu gasesc raspunsul la o intrebare ce ii macina. Iar de multe ori, problemele la care se gandesc nici macar nu sunt ale lor.
In plus, a arde la o intensitate atat de mare incat sa empatizezi cu o alta persoana, sa te auto-depasesti continuu incercand sa te transpui in starea respectiva si, mai apoi, sa faci eforturi pentru a gasi o solutie de a alina suferinta celuilalt, e mult mai complicat chiar decat suna si putin probabil sa se intample fara sa lase urme.
Empaticii se consuma mai repede decat oamenii obisnuiti si de multe ori functioneaza ca un burete: absorb din emotiile celorlalti ceea ce ii ajuta sa inteleaga si sa se puna in locul acelor persoane insa, in momentul in care interactiunea s-a incheiat, in loc sa renunte la tot ce au absorbit, pastreaza in ei o parte din acele emotii.
***Alte articole ce au legatura cu empatia si cu inteligenta emotionala:
- IQ + EQ + SQ
- Teoria inteligentelor multiple (Gardner)
- 3 inteligente necesare unui leader
o intrebare pentru cei care spun ca au aceasta calitate:cat de singuri sunteti?
Singuri? Stii cat de bine e sa fi singur uneori si sa nu te plictisesti,Ana?
Ana: eu nu sunt singur
Andrei:multumesc
singuri …hmmm … extrem desi aparent extrem de multi prieteni, de ce? … sincer nu stiu … poate imi raspunde careva interesant textul, recunosc nu am avut rabdare sa citesc toate comentariile, sau nu am avut chef, 100% corec nu esti in ceea cespui, dar na,ii mult mai ok decat faza cu somnul de amiaz
, iti dau 1 exemplu nu neaparat plang usor in fata altor persoane depinde si de cat de mandrii sunt… pt comentul 7. cine te-a mintit ca e o calitate?? depinde dar o intrebare ce faci cand stii si nu vrei sa stii? ce faci cand stii ce face prietenul tau “in timpu liber” si te loveste brusc si simnti toate detaliile inclusiv daca tipa a avut sau nu orgasm? e o calitate, toata viata visezi sa afli asa ceva, sau da m-am prin ai impresia ca ii mai ok ca stii pe cine ai alaturi si balarii de genu 
… si nu il mai iubesti … sau ca simnti ca nu te iubeste … uau ciudat insa ca nu e chiar asa, din cate am auzit … dar ma rog se spune ca exceptiile intaresc regula, sau daca simnti cum la cineva i se sfarsete viata intr-un mod neconvetional? e o calitate … nu stiu ce sa zic …poate nu am aflat de la cine trebuia ce e cu adevarat empatia … s-ar putea ca pers respectiva sa ma fi mintit 
eu nu ma pretind a fi empat deci… va las pe voi sa aflati singuri caci voi sunteti adevarati empati:)
dupa mine empatia inseamna altruism.Bucuria de-a simti bucuria celuilalt,durerea pe care o simti odata cu altcineva .Nu vei castiga nimic implicandu-te in problemele celorlalti decat te vei impovara pe tine.
A-ti suprapreciat chestiunea asta pana a-ti dat-o in parapsihologie. Sa incepem de aici: psihicul uman detine cele mai complexe dispozitive de determinare antialeatorii, empatia ne e decat tendinta automatizata a unor oameni de a interpreta starile emotionale a celor cei inconjoara. Corectitudinea si amplitudinea interpretarilor depinde de inteligenta sentimentala a celui in cauza.
Andrei, iti multumesc pentru existenta acestui blog, in mod special pentru postul asta. A fost la fix.
M-as bucura daca ai publica si titlurile celor 4-5 carti desore care vorbeai.
[...] Update: In loc de E ntuziasta pun E mpatica. … si cu bune si cu rele. [...]
Andrei,iti multumesc pt acest articol,mi-a fost de mare folos:)nu stiam sigur ce inseamna a fi o persoana empatica,insa acum m-am lamurit.sincer,mi-as dori sa intalnesc un individ care are aceasta calitate…eu consider ca empatia este o calitate cu care nu poate fi oricine inzestrat,sa zic asa.
O continua “batalie” (structurarea lor, punerea pe capitole) a “senzatiilor” absorbite ce se dezvolta pe parcursul vietii persoanei empatice.
Scopul in 80% din cazuri este in favoarea binelui, noi persoanele empatice neputand scapa de dorinta de a fi priviti ca niste ajutoare ale emotionalului de catre ceilalti.
Buna.. sunt si eu o persoana empatica si m-am regasit si eu in cele spuse in acest articol… dar atunci cind simt ce sentimente are cel ce vrea sa vorbeasca despre el, eu fug pentru ca nu prea vreau sa il ajut.. nu pentru ca pur si simplu nu vrea ci pentru ca stiu ca nu e chiar asa simplu.. citeodata stiu ce vrea sa-mi spuna cineva in data ce il vad uitindu-se la mine.. si ma fac ca nu stiu si pur si simplu il ascult…
Vreau sa mai spun ca am profitat si continui sa profit de empatie (poate nu in spre bine)..vorbesc de calitatea aia cu mintitul perfect si imbracarea mastilor.. cu toate ca nu e prea bine lucrul asta..
Stiu sa “absorb” sentimentele altora, dar nu o fac din cauza ca nu am nevoie de ele..
nu ma starui sa ii ajut pe cei care plang…
Mersi pentru acest articol, chiar nu stiam ca asa se numeste ceea ce fac..
V-ati gandit vreodata,macar a?a ca o intuitie spontana si oarecum ,,naucitoare”,ca defapt lucrurile cu adevarat importante sunt dincolo de toate procesele noastre :mentale ,psihologice si emotionale?Ma refer la faptul ca acest ,,val-ecran “ne înconjoara adevaratul sine sufocandu-ne adevarata percep?ie a realitatii.Mentionez ca aceasta intrebare oarecum retorica nu se refera la cine stie ce,, teorii spiritualiste” de sorginte orientala de la nu stiu care ,,guru” cetire.Am oroare profunda de aceste tendinte de manipulare pe fat? a oric?rei constiinte prin orice mijloace oricat de ,,bazate”pe,, eficienta fakirico-miraculoasa evidenta”.Tocmai aceast? ,,evidenta” vreau sa o ocolesc fiind irelevanta cand vine vorba de lucrurile cu adevarat esentiale deci importante la modul crucial ,dramatic ,de criza sau oricum vreti sa le numim impreuna.
astept un feed-back la aceasta provocare ideatica venita de la un empatic autentic,poate gasim îmreuna un raspuns care cu adevarat conteaza.
mesaj fara diacritice
buna, exista vreo modalitate, teste prin care-ti poti masura nivelul propriu de empatie si mai ales ce metode exista pentru o persoana foarte empatica de-a se proteja?
daca da, ma poate ajuta cineva cu un linck, ori alte informatii.
multumesc mult!
Definirea unei persoane malefice in viziunea psihiatrului american Scott Peck (http://en.wikipedia.org/wiki/People_of_the_lie#Evil)
O persoană malefică este cea care:
Îşi proiectează greşelile lui / ei în alţii sau încearcă să îndepărteze greşelile altora prin critică şi reproş (emite permanent stroke negativ conditionat/neconditionat – vezi mai jos tipuri de stroke-uri) (Projects his or her evils and sins onto others and tries to remove them from others)
Are un nivel înalt de aşteptări de la propria persoana sau de la ceilalţi dar nu face nimic pentru a le materializa şi nici nu-i ajută constructiv pe ceilalţi. Se recomadă mereu ca o persoană respectabila dar minte constant în legătură cu propriile realizări şi performanţe (lauda de sine) (Maintains a high level of respectability and lies incessantly in order to do so)
Este consecventă în păcat, greşeli (Is consistent in his or her sins). Persoanele malefice sunt caracterizate nu atat de magnitudinea pacatelor/greselilor lor ci mai ales de consecvenţa lor (Evil persons are characterized not so much by the magnitude of their sins, but by their consistency)
Sunt incapabile de a gândi din perspectiva altor persoane (Is unable to think from other people’s viewpoints), si as adauga eu, incapabile de a simti din perspectiva altor persoane. Unii o fac deliberat. Se izoleaza mental, pentru a nu suferi. Cam toti reusim sa simtim din perspectiva altora pentru ca la un moment dat ne-am identificat cu acea persoana si situatia ei. Nu avem cum sa simtim ce simte un boschetar decat daca ne identificam cu el, decat daca avem un patern parental similar (am fost crescuti din mila, nu din iubire). Identificarea trebuie sa fie finita in timp (cat mai scurt), pentru ca e distructiva. Psihologii recomanda evitarea empatizarii dupa un patern parental depreciativ pentru noi, pentru ca nu se stie daca mai putem iesi din acea identificare. De aceea meseria de actor e atat de grea. Pentru ca necesita identificare cu rolul si apoi iesirea din rol. In cazul celor cu scenarii de viata tragice, in timpul terapiei si multa vreme dupa asta, este recomandata evitarea identificarii cu persoane similare, pentru ca poate avea loc recaderea in scenariul de viata tragic). Nu vad cum poti empatiza cu situatia cuiva fara a te indetifica cu acea persoana. Ceea ce e important, e ca identificarea dupa un patern parental care ne depreciaza trebuie evitata in sensul de a evita trairea identificarii. Poate o fac odata, de doua ori, dar apoi ma abtin si spun stop. Asta nu inseamna ca nu pot face pe bunul samaritean cand se iveste ocazia. Dar pot evita sa traiesc drama acelui om ca si cand as fi el, pentru ca ar fi distructiv pentru mine. Despre procesul de identificare: e un proces pasiv, de traire parazita, poate fi in sens apreciativ, prin care ma simt valoros identificandu-ma cu o persoana de succes intr-un anumit domeniu, sau, in sens depreciativ, ma indetific cu un copil parasit, cu un boschetar si apoi îi plang de mila iar de fapt imi plang mie de mila. Identificarile daca merg pe un patern compensator, imprimat de parinti (pt ca am fost iubit din mila, sau am fost folosit/abuzat de parinti) sunt nocive. Identificarile care nu merg pe un patern, tin strict de capacitatea de a EMPATIZA
Empatia e parte dar, parte o sensibilizare acuta provocata de traume. E dar pt ca poti simti mai mult decat altii, e sensibilizare excesiva pt ca te consuma. Empatia ideala ar fi sa-l poti citi pe celalalt dar sa NU te identifici cu el.
Salut(nu-mi,merge,space-ul,pe,tastatura,asa,ca,o,sa,pun,virguli,in,loc.Sorry,de,inconveniente.)Pentru,CP:empatia,nu,e,provocata,de,traume.Este,o,calitate,cu,care,se,nasc,absolut,toti,copiii.Inca,din,burtica,ei,comunica,prin,intermediul,acestei,capacitati.Apoi,fiind,mici.Cand,invata,sa,comunice,prin,metoda,verbala,si,cu,ajutorul,mimicii,si,a,gesturilor,ei,incep,sa,uite,de,ea,simtind,iarasi,cu,ajutorul,ei,de,la,maturii,ce-i,inconjoara,ca,ei,(maturii)nu,mai,comunica,prin,intermediul,ei.De,ce,la,maturitate,unii,sunt,empatici,iar,altii,nu?Totul,depinde,de,faptul,cat,de,”mare”le-a,fost,”norocul”sa,fie,mutilati,de,familia,si,societatea,in,care,au,crescut.De,regula,i-si,pastreaza,aciasta,capacitate,cei,carora,li,s-a,oferit,libertate,maxima,in,dezvoltare,si,exprimare,si,care,au,avut,norocul,sa,aiba,parinti,cat,de,cat,empatici.
,,,,Ai,spus,ca,empatia,ideala,e,sa-l,poti,citi,pe,celalalt,dar,sa,nu,te,identifici,cu,el?Aciasta,inseamna,sa,te,intorci,totalmente,la,copilul,din,tine.E,posibil,si,vreau,sa-ti,spun,ca,e,o,mare,usurare.Pentru,mine,personal,exista,doua,inconveniente,traind,cu,aciasta,capacitate:prima,e,ca,foarte,multe,stari,pe,care,le,receptionezi,din,mediu,inconjurator,nici,pe,departe,nu,sunt,din,cele,mai,placute.Printre,ele,sunt:frica,ura,invidia,starea,de,suprematie(cea,mai,prosteasca),si,multe,altele,in,diferite,combinatii,si,proportii.Si,a,doua,este,faptul,ca,esti,impus,practic,sa,vezi,tot,rahatul(sorry,de,expresie,dar,e,cea,mai,exacta)din,oameni.Cu,timpul,preferi,sa,traiesti,printre,animale(aici,e,un,adevarat,izvor,nesecat,de,emotii,si,stari,pozitive,care,te,alimenteaza,necontenit).Tot,ce,spun,nu,e,din,carti,ci,din,experienta,proprie.Anume,faptul,ca,absorbeam,tot,din,jur,si,permanent,eram,intr-un,caleidoscop,de,stari,in,care,cu,greu,le,identificam,pe,ale,mele,de,cele,straine,m-a,determinat,sa,studiez,cat,am,putut,de,profund,aciasta,calitate,ca,sa,ma,invat,sa,nu,ma,identific,cu,cei,din,jur,sa,nu,absorb,toata,informatia,ci,doar,sa,o,receptionez,fara,ca,ea,sa,ma,afecteze,intr-un,mod,sau,altul.Cu,toate,ca,si,in,prezent,sunt,afectata,de,constientizarea,faptului,in,ce,mizerie,interioara,traiesc,majoritatea,oamenilor.
,,,Potential,fiecare,i-si,poate,reintoarce,aciasta,calitate,dar,nu,cred,ca,oricare,e,capabil,sa,faca,munca,necesara.
Foarte frumos si interesant Andrei. Incerc sa inteleg mai multe despre empatie si ma intereseaza. Felicitari!
Buna. De mult timp mi se intamplau lucruri de genu … mereu simteam ce simteau altii fie bucurie sau tristete . Sa va dau un exemplu . Odata era in autobuz si la un moment dat urca o batrana cu un barbat cam la vreo 35 de ani . Dintr-o data incepe sa tipe la femeie . Nu prea am luat in seama dar cateva statii mai incolo nu stiu cum mi sa dus privirea la batarna si am vazuto plangand . In momentu ala am simtit si eu o mare tristete si multa durere si mia venit sa plang pur si simplu . Simteam asta din ce in ce mai rau si m\ult mai puternic. Pana la urma am coborat din masina . Dar gandul asta mia ramas toata ziua si in mintea mea ma rugam pentru batrana. Asta e doar un exemplu mi sau intamplat mii la fiecare persoana care are in momentul de fata un sentiment mai puternic . Am fost la psiholog si atunci mi-a zis ca asta se numeste empatie .
Si e adevarat are foarte multe parti rele . Pentru mine e greu mai mereu simt numai tristetea celorlalti si stau nopti intregi cu gandu la asta sa gasesc o solutie . Dar e bine atunci cand persoana respectiva este fericita simt o bucurie imensa si chiar daca nu o cunosc as vrea sa ma duc sa ma bucur cu ea . 
M-ar interesa comentarii despre empatie, privita dintr-un unghi duhovnicesc.
..v-ati pus vreodata problema ce s-ar intimpla daca doi oameni empatici ar avea posibilitatea sa se cunoasca,sau sa aiba o relatie?eu personal nu asi fi crezut ca exista probabilitatea asta..daca vreti sa stiti mai multe..intrebati-ma!
cred ca cea mai mare greseala pe care o poti face este sa incerci sa te chiar pui in locul celuilalt, sa intelegi ce simte…e o interpretare pur personala si care poate da gres. poti cel mult sa simti zona in care se invart emotiile si reactiile clientului dar nu si sa le identifici clar. e o panta alunecoasa.
poti in schimb sa ii spui ca intelegi fara sa si incerci sa o faci, asta inseamna empatia si sa iti adaptezi raspunsul la obiectii in functie de tipologia omului pe care il ai in fata si nu in functie de emotiile pe care interpretezi tu ca le are. empatia e oricum subiectiva, trebuie sa inveti cat eceva despre ea si dupa aceea sa o aplici. recomand cursuri pentru asta – Negociatorul de la Extreme Training e unul foarte bun!
Nu Sebi, sa simti ce simt cei din jur, nu e acelas lucru ca a interpreta citind manifestarile chiar si cele mai subtile a vis-a-viului. A fi empatic inseamna a simti toata lumea interioara a celorlalti ca pe a ta insusi, facand insa diferenta clara dintre trairile proprii si a celor din jur. Caci atunci cand cel cu care vorbesti sau te gandesti la el pur si simplu, se afla la sute sau mii de km de tine, nu ai cum sa interpretezi neavand informatii vizuale, auditive s.a.m.d. dar totusi stii ce se petrece in sufletul lui. Aciasta este empatie. Daca mai posezi si elemente cel putin de telepatie e si mai interesant.
.
P-u Manuela: Sar intampla sau ceva extrem de frumos, sau o catastrofa. Totul depinde de “umplutura” fiecaruia din ei.
..din comentarii :empatia poate e un bonus cind il folosesti in scopuri personale numai sper binele tau .Dar cind il folosesti ajutind oameni sa depaseasca anumite momente grele din viata lor este un DAR ..deci ..mai reflectati.
“Cunoaste te pe tine insuti apoi pe ceilalti!”